Sports et bien-être

Les vertus des graines de lin

Le lin est cultivé majoritairement au Canada et exporté un peu partout dans le monde. Il ne coûte pas très cher et offre beaucoup d'avantages d'une part sur le plan nutritionnel. Les bienfaits des graines de lin: Aident à lutter contre la constipation grâce à ses fibres solubles elles sont très riches en oméga 3… Lire la suite Les vertus des graines de lin

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BEAUTE, Soins cheveux afro

Gel fait maison pour cheveux indisciplinés

Si vous avez des cheveux indisciplinés et un peu "sauvage", et si vous cherchez un gel naturel fait maison qui n'abîmera pas vos cheveux,vous êtes servis. Je vous poste la recette pour 100 ml env. de gel Ingrédients: 1 CàS de graines de lin (donnera une gel assez fluide, mais vous pouvez doubler la quantité… Lire la suite Gel fait maison pour cheveux indisciplinés

BEAUTE, Soins de la grossesse

Baume anti-vergeture au beurre de karité

La grossesse est une autre étape de la vie où le corps subit certains changements, car les hormones travaillent et bébé se développe. Face à ce changement, les hanches s'élargissent, le ventre s'arrondit, la peau se tend par conséquent.A cause de la production de la cortisol, la peau perd son élasticité et voilà les vergetures… Lire la suite Baume anti-vergeture au beurre de karité

BEAUTE, Soins cheveux afro

Laver et discipliner ses cheveux crépus

Les shampoings du marché contenant trop de produits chimiques asséchants pour les cheveux, j'ai décidé d'utiliser des produits naturels pour laver mes cheveux crépus: Le rhassoul ou le ghassoul en poudre de chez AZ: Mettre dans une petite boîte en verre 6 cuillères à soupe de poudre de rhassoul, ajouter de l'eau de manière à… Lire la suite Laver et discipliner ses cheveux crépus

BEAUTE, Soins cheveux afro

Sérum nourrissant pour cheveux afro secs

Ce sérum est idéal pour nourrir en profondeur les cheveux abîmés et secs. Il leur apportera brillance et vitalité. Ingrédients: 3 CàS d'huile d'avocat (Nourrie et favoriserait la pousse des cheveux) 3 CàS d'huile de coco (apporte brillance et vitalité) 1 CàS d'huile de ricin (favoriserait la pousse des cheveux, soigne les cheveux secs fourchus… Lire la suite Sérum nourrissant pour cheveux afro secs

BEAUTE, Soins cheveux afro

Démêlage des cheveux crépus

Enfant, je me souviens que le démêlage de mes cheveux était un instant de supplice. La vue du peigne me donnait des frissons, et toutes les fois, j'essayais de pleurer en signe de rébellion. Nos mamans le faisait car elle voulaient donner le meilleur soin à nos crinières. Curieusement, je me suis rendue compte à… Lire la suite Démêlage des cheveux crépus

BEAUTE, Soins des Mains, ongles et pieds

3 astuces pour retrouver ses pieds de bébé

Nos pieds sont une partie que nous négligeons parfois, mais ils jouent une grande importance. C'est une des régions les plus riches en terminaisons nerveuses. Les masser procure à tout notre corps entier un réel plaisir. Pourquoi ne pas en prendre soin en leur consacrant quelques minutes par semaine? Alors voici 3 astuces pour retrouver… Lire la suite 3 astuces pour retrouver ses pieds de bébé