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Quels sucres choisir pendant un régime? (Partie 3)

Avec ou sans sucre? C'est très souvent la question que certains se posent pendant un régime alimentaire. Sans passer par trente six chemins, je répondrais de préférence qu'il faut choisir les substances sucrantes à l'index glycémique bas. Le corps a certes besoin de sucres mais pas forcément sous n'importe quelle forme. Le sucre complet sera… Lire la suite Quels sucres choisir pendant un régime? (Partie 3)

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