Régimes et diététiques, Trucs et astuces minceur

Dossier Minceur: Ma routine minceur sans régime (partie 5)

Si vous avez déjà englouti un gros beignet ou un aliment "anti-régime", pas de souci, n'en faites pas une affaire d'état. Cela m'arrive même très souvent. Et ce que je fais c'est que je ne gâche pas ma journée ou ma soirée, mais je me prépare à me rattraper le lendemain, ou bien j'enfile mon jogging… Continue reading Dossier Minceur: Ma routine minceur sans régime (partie 5)

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Trucs et astuces minceur

Dossier minceur: Objectif ventre plat (partie 4)

On est souvent complexé par son ventre qui déborde, le pantalon ne ferme plus et quelques bourrelets font surface. Toutefois, on se console des fois en disant que c'est une fatalité. Fatalité ou pas, ne restez pas impuissantes. Agissez: Objectifs: Faire fondre ces excédents graisseux en attaquant le problème dès la base: Repassez votre alimentation… Continue reading Dossier minceur: Objectif ventre plat (partie 4)

Bodypump, Régimes et diététiques, Sports et bien-être, Trucs et astuces minceur

Sports: J’ai testé pour vous

Pour la forme, j'ai testé les sports suivants: Bodypump, course à pied dans la nature et sur tapis, RPM (rotation par minute: Vélo en salle), et certains sports aquatiques (Aquabiking, aquafitness, aquaform, ...). Depuis quelques années, j'avais pris quelques kilos disgracieux, et franchement ça déformait quand même. Ayant fouillé longtemps sur le net, je trouvais… Continue reading Sports: J’ai testé pour vous