RPM, Sports et bien-être

Une méthode typique de perdre du poids: Gommons la prise de poids après fête grâce au …

Je suis consciente  d'avoir fait pleines promesses, et j'y tiendrai. La dernière fois il s'agissait de continuer notre tuto "Hydratation visage". Don't worry, j'y reviendrai. En ce moment j'attends ma commande et pour ne pas perdre de temps, j'ai préféré nous préparer pour l'été qui commencera dans 4 ou 5 mois. C'est mieux de gommer… Continue reading Une méthode typique de perdre du poids: Gommons la prise de poids après fête grâce au …

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Spécial fête, Sports et bien-être

fêter noël autrement

Noël est une occasion pour plusieurs de faire des cadeaux, certains en profitent pour organiser des rencontres familiales. Pour d'autres, noël n'évoque aucune joie, même pas un moment de festivité, mais un fardeau lourd à porter. Pour vous aider à donner un autre sens à la fête de Noël, venez avec vos amies partager avec le… Continue reading fêter noël autrement

Sports et bien-être

Syndrome prémenstruel: Quand œstrogène et progestérone ne peuvent se mettre d’accord

Définition: SPM (Syndrome prémenstruel) est un déséquilibre hormonal féminin. Il décrit plusieurs symptômes allant de moins graves (donc ne se font pas trop sentir), à plus graves (changements émotionnels et physiques très prononcés) Origine: L'origine reste encore floue. Mais le Syndrome prémenstruel serait dû à un excès d'œstrogènes. A savoir qu'il doit avoir un certain… Continue reading Syndrome prémenstruel: Quand œstrogène et progestérone ne peuvent se mettre d’accord

Aquabiking, Sports et bien-être

Aquacycling ou aquabiking ou le sport tendance

Certains l'appellent vélo aquatique ou aquabiking, bref les appellations sont multiples. Si vous l'avez déjà essayé, je parie que vous avez beaucoup apprécié. En tout cas, j'apprécie cette discipline qui se pratique sur un vélo spécial stationné dans la piscine. Donc vous avez tout compris c'est pas du vélo en plein air. Malgré tout, hydratez… Continue reading Aquacycling ou aquabiking ou le sport tendance

Sports et bien-être

Température élevée et quel sport pratiquer?

Nous sommes nombreux à aimer pratiquer une activité sportive en plein air. Mais avec une température au dessus de la normale, pratiquer le jogging, le vélo, la marche à pied, le footing ou d'autres disciplines en plein air devient plus une corvée (même pour les sportifs avertis) qu'une partie de plaisir. Et en plus en… Continue reading Température élevée et quel sport pratiquer?

Sports et bien-être

Vieillir dans de bonnes conditions

Un tiers de la population aura plus de 60 ans dans 40 ans environ. Le problème ne se trouve pas au niveau de l'âge qui avance, mais de la manière dont on vieillit. Comment atteindre cet âge ou même plus sans être dépendant ou malade à cause des mauvais traitements que nous faisons subir à… Continue reading Vieillir dans de bonnes conditions

Sports et bien-être

Les vertus des graines de lin

Le lin est cultivé majoritairement au Canada et exporté un peu partout dans le monde. Il ne coûte pas très cher et offre beaucoup d'avantages d'une part sur le plan nutritionnel. Les bienfaits des graines de lin: Aident à lutter contre la constipation grâce à ses fibres solubles elles sont très riches en oméga 3… Continue reading Les vertus des graines de lin