Trucs et astuces minceur

Dossier minceur: Objectif ventre plat (partie 4)

On est souvent complexé par son ventre qui déborde, le pantalon ne ferme plus et quelques bourrelets font surface. Toutefois, on se console des fois en disant que c'est une fatalité. Fatalité ou pas, ne restez pas impuissantes. Agissez: Objectifs: Faire fondre ces excédents graisseux en attaquant le problème dès la base: Repassez votre alimentation… Continue reading Dossier minceur: Objectif ventre plat (partie 4)

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Sports et bien-être

Jus de citron après l’effort

Généralement, après un effort physique, notre corps a besoin d'être hydraté. Nos muscles qui durant l'effort ont utilisé beaucoup de sucre pour leur fonctionnement veulent rétablir leur équilibre glycémique. Et j'ai testé la recette suivante qui m'aide beaucoup après un effort physique surtout intense. Pas de panique la recette est très simple et rapide à… Continue reading Jus de citron après l’effort