Sports et bien-être

Syndrome prémenstruel: Quand œstrogène et progestérone ne peuvent se mettre d’accord

Définition: SPM (Syndrome prémenstruel) est un déséquilibre hormonal féminin. Il décrit plusieurs symptômes allant de moins graves (donc ne se font pas trop sentir), à plus graves (changements émotionnels et physiques très prononcés) Origine: L'origine reste encore floue. Mais le Syndrome prémenstruel serait dû à un excès d'œstrogènes. A savoir qu'il doit avoir un certain… Continue reading Syndrome prémenstruel: Quand œstrogène et progestérone ne peuvent se mettre d’accord

Sports et bien-être

Température élevée et quel sport pratiquer?

Nous sommes nombreux à aimer pratiquer une activité sportive en plein air. Mais avec une température au dessus de la normale, pratiquer le jogging, le vélo, la marche à pied, le footing ou d'autres disciplines en plein air devient plus une corvée (même pour les sportifs avertis) qu'une partie de plaisir. Et en plus en… Continue reading Température élevée et quel sport pratiquer?